Agachamento Sissy Fit Squat Flexão Academia
O agachamento Sissy com afundo profissional é uma combinação de dois exercícios para trabalhar os músculos das pernas, especialmente os quadríceps e os glúteos
Beneficios do produto:
- Fortalece a musculatura das coxas, glúteos, quadril e panturrilha.
- Apoio para Flexão
Medidas conforme a imagem
Dicas Importantes:
- Mantenha uma boa postura durante todo o movimento para evitar lesões.
- Controle a descida e a subida para maximizar a eficácia do exercício.
- Execute o exercício de forma suave e controlada, evitando movimentos bruscos.
- Inclua o agachamento Sissy com afundo em seu programa de treino de pernas, mas ajuste o volume e a intensidade de acordo com suas necessidades e condições físicas.
É sempre recomendável consultar um profissional de saúde ou um treinador qualificado para garantir que o programa atenda às suas necessidades específicas e seja seguro para você.
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